Categories: Жизнь Здоровье Новости Короткой Строкой

Ученые определили работающие диеты

Канадские медики обозначили самый эффективный способ снижения веса и похудения. Оказалось, что одинаково “работают” диеты как с ограничением потребляемого жира, так и углеводов — только для наилучших результатов им нужно следовать.

“Наше исследование показало, что диета, подразумевающая ограничение потребляемого жира, а также режим питания с малым количеством углеводов, работают лучше других. Причем, обе эти диеты приводили к приблизительно одинаковым результатам” — сказал городскому телевидению Торонто “Сити Ньюс” Брэдлей Джонстон, один из авторов исследования и старший научный сотрудник знаменитого клинического центра “Больные Дети”.

Как рассказал Джонстон, на диете, ограничивающей углеводы, в первые 6 месяцев люди в среднем теряли 9 кг, а на маложирной — 8 кг. Но через 12 месяцев после начала диеты средний результат становился одинаковым — в среднем 7 кг потерянного веса.

“Залог в успеха — в подборе такого режима питания, с которым человеку более-менее комфортно жить” — сказал Джонстон, подразумевая то, что обе диеты обеспечивают приблизительно одинаковый результат, если их придерживаться.

Share
Published by
Василий Иванов

Свежие материалы

  • NEW
  • TOP
  • Путешествия
  • Солнце и море

Варадеро: Первый кубинский курорт.

Поездка к пляжам кубинского Варадеро запоминается особенно, если немного свернуть с обычных туристических троп. Обозреватель…

05/05/2024
  • NEW
  • TB
  • TOP
  • Досуг
  • Избранное
  • События
  • ТВ

ⓣⓥ Шутки о евреях: когда — опасные, а когда — нет?

Шутки о еврейских мамочках могут быть очень разными: невинными и разжигающими ненависть. Впрочем, как и…

04/05/2024
  • NEW
  • TB
  • TOP
  • Жизнь
  • Избранное
  • Иммиграция и успех
  • ТВ

ⓣⓥ Рабочая виза в Канаду без университетских дипломов!

Для иммиграции в Канаду необязательно иметь высшее образование! Представителей многих рабочих специальностей с радостью принимают…

22/04/2024
  • NEW
  • Досуг
  • События

Триеннале художников-современников из Большого Торонто

Уже во второй раз в Музей современного искусства в Торонто открылась выставка-триеннале, на которой представлены как…

16/04/2024
  • NEW
  • Досуг
  • Избранное
  • События

А.Серебряков и К.Раппопорт — в спектакле о любви А. Эйнштейна: 28 и 29-го!

Знаменитые актёры Алексей Серебряков и Ксения Раппопорт выступят в конце апреля в театре в даунтауне…

15/04/2024
  • NEW
  • Досуг
  • Избранное
  • События

Знаменитый Александр Васильев — с рассказом об эмигрантах и мировой моде: 22-го мая!

Великолепный рассказчик, остроумный телеведущий, главный телесудья российской моды (передача “Модный приговор”) выступит в Торонто в…

15/04/2024