Похудение: вместо секса лучше бег :(

Безусловно, секс приятнее бега, но это не означает, что он полезнее для фигуры, чем физические нагрузки. Хотите похудеть? Бег в этом деле, к сожалению, намного эффективнее секса, опытным путем установили исследователи из Университета Квебека.

В опубликованном на этой неделе исследовании об эффективности секса в качестве способа коррекции веса рассказывается о небольшом исследовании проведенном канадскими учеными. В течение некоторого времени они следили за расходом калорий во время бега и занятий сексом у 21 гетеросексуальной пары в возрасте от 18 до 35 лет.

Для того, чтобы ни одна калория не ушла не посчитанной, каждый участник получил специальный датчик, использующийся для расчета нагрузок в фитнесе и подсчета расхода калорий. Пары должны были носить его во время занятий бегом и сексом. Статистика, полученная исследователями, свидетельствует о том, что на сексуальные утехи участники тратили меньше времени, чем на бег: 25 минут (10 минут для одних пар и час для других) против 30 минутных пробежек для каждого. Выяснилось, что мужчины тратят больше калорий, чем женщины. К примеру, во время сексуальных утех мужчины в среднем расходовали 101 калорию, а женщины всего 69. А во время бега, мужчины в среднем тратили 276 калорий против 213, которые тратили женщины.

Жаль, но получается, что прекрасная теория, согласно которой, чтобы похудеть было достаточно заниматься сексом, похоже оказалась не совсем правильной… Придется для снижения веса снова ограничивать себя в еде и изнурять физическими нагрузками.

Дата публикации: 1.11.2013
Новости Торонто и Онтарио от http://vestnik.ca/ — читайте хотя бы трижды в неделю!